SOTTO I RIFLETTORI

Nuova stagione, nuova ispirazione

Controllo del peso

Dai un senso al tuo stile di vita pieno di impegni mettendo in obiettivo la perdita di peso!

Perché aspettare il nuovo anno per i buoni propositi sull'alimentazione? Ora che i ragazzi sono tornati a scuola dopo l'estate e la routine quotidiana ha una struttura più definita, questo è il momento perfetto per ricominciare con le buone abitudini. Sfruttiamo le opportunità dell'autunno per mangiare bene, mantenerci sani e sentirci meglio!

Muoviti

Anche la stagione più fresca può fornire un'ispirazione per essere più attivi. Sfrutta al massimo le fresche giornate autunnali facendo camminate o qualche breve corsa. Non è mai troppo tardi per incominciare! Prova un corso nuovo in palestra e aggiungi altre attività fisiche alla tua routine quotidiana. Dimentica l'ascensore e fai le scale a piedi, lascia a casa la macchina e vai a piedi a fare la spesa!

Mangia cibo di stagione

La terra ora è ricca di radici dall'alto potere nutrizionale e le piante sono cariche dei frutti tipici dell'autunno. È una stagione fantastica per visitare il mercato locale della frutta e verdura. Abbina, alla verdura, carne magra ed erbe di stagione fresche, sperimenta nuove ricette per creare gustose zuppe a base di verdure.

Riscaldati

Se non hai molto tempo per cucinare, prova una zuppa bodykeyTM. Sono veloci, nutrienti, saziano e hanno pochissime calorie. In due gusti deliziosi (verdure e pomodoro) sono facili da preparare e foniscono un profilo bilanciato di macronutrienti. Un modo pratico per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e sentirti bene questo autunno! E non dimenticarti di bere una buona tazza di tisana calda e idratarti.

Mantieni alta la motivazione

bodykey Zuppa di pomodoro (1), e Zuppa alle verdure (2)

Fai in modo di ottenere un piccolo successo ogni giorno, definendo obiettivi raggiungibili. Sii disciplinato rispetto alle tue abitudini alimentari. Cerca di mangiare a orari regolari. Se ti viene fame fra un pasto e l'altro, prova una barretta o un frappé bodykeyTM: sono dieliziosi!

Scopri la gamma completa

Prova tutti i nostri fantastici prodotti bodykey! Sono altamente nutrienti e offrono un modo semplice e veloce per mantenere la linea.

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