SOTTO I RIFLETTORI

Tutta la potenza del sole nel palmo della tua mano!

Vitamine e integratori

La vitamina D è essenziale per l'organismo e contribuisce al suo benessere generale

Non sarebbe bello passare tutta la giornata a crogiolarsi al sole? Distesi, occhi chiusi, senza pensare a nulla? Oltre a rilassarsi, è un ottimo modo per assumere vitamine. Sfortunatamente, non è realistico nel mondo frenetico di oggi. Ma ciò che potresti non sapere è che la quantità di tempo che passi all'aria aperta, può essere più importante di quanto credi. L'esposizione al sole permette al nostro corpo di produrre vitamina D, essenziale per il benessere complessivo.

Tra le altre cose, la vitamina D supporta la struttura scheletrica e i denti contribuendo all'assorbimento di calcio, mentre aiuta anche a mantenere il normale funzionamento dei muscoli e del sistema immunitario. Pensando a questo, potrebbe essere un po' allarmante sapere che, secondo i risultati di un recente studio europeo condotto su larga scala, il 40,4% della popolazione europea, soffre di carenza di vitamina D, a prescindere da età, etnia e area geografica.* L'American Journal of Clinical Nutrition, che ha pubblicato l'articolo Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? ha stabilito: "La mancanza di vitamina D è evidente tra la popolazione europea con un tasso di prevalenza allarmante".

*Cashman KD, Dowling KG, et al. Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? Am J Clin Nutr (2016) 103(4):1033–44.10.3945/ajcn.115.120873

Stile di vita al chiuso

Anche se non vogliamo ammetterlo, la maggior parte della nostra vita è principalmente concentrata negli spazi al chiuso. Lavoro, palestra, ristoranti, cinema, casa... questi posti dominano il nostro tempo. E dato che la vitamina D viene prodotta dal nostro corpo quando la nostra pelle è esposta al sole, o anche alla normale luce del giorno, il tempo che passiamo al chiuso riduce tale esposizione. Questo è particolarmente vero nella seconda metà dell'anno, quando il numero minore di ore di luce durante il giorno e la necessità di coprirsi per rimanere caldi accentua il problema.

Il potere del sole

Circa 30 minuti di esposizione quotidiana al sole di braccia e viso, senza protezione solare, possono comunque soddisfare il nostro fabbisogno giornaliero di vitamina D.** L'estate è un periodo fantastico per stare all'aria aperta e sotto il sole, ma è anche il periodo in cui cerchiamo di seguire i consigli per ridurre il rischio di bruciature o altri danni causati dai raggi UV, cercando di non esporci tra le 11 e le 15. Chi di noi esce, ascolta i consigli degli esperti e applica la protezione solare per difendersi dalle radiazioni UV. Questo è perfetto per evitare il rischio di bruciature e segni di invecchiamento precoce, ma riduce anche la produzione di vitamina D nella nostra pelle.

*Il quantitativo di vitamina D prodotta nella pelle senza l'aiuto del sole può essere influenzato da latitudine, stagione, strato di ozono e nuvole, caratteristiche superficiali, abbigliamento, colore della pelle ed età. Fonte: EFSA NDA Panel, 2016. Scientific opinion on dietary reference values for vitamin D . EFSA Journal 2016;14(10):4547, 145 pp. doi:10.2903/j.efsa.2016.4547

Due ingredienti attivi, ricavati da fonti naturali di altissima qualità, sono alla base di NUTRILITE Vitamina D, integratore alimentare quotidiano: ergocalciferolo (D2) e colecalciferolo (D3).

Un aiuto a portata di mano

Ma niente panico: colmare il fabbisogno di vitamina D non è assolutamente difficile. Oltre all'esposizione al sole, ci sono anche cibi che contengono in modo naturale questa vitamina. Questi includono pesci grassi, fegato di manzo, formaggio e tuorlo d'uovo. Ma cosa succede se non consumiamo una quantità sufficiente di questi cibi per soddisfare il fabbisogno giornaliero? Esiste un'altra eccellente opzione: NUTRILITE™ Vitamina D. Questo integratore alimentare fornisce una dose aggiuntiva di 15 μg (600 UI) di vitamina D, derivata da ingredienti naturali al 100%. Uno degli ingredienti utilizzati è lievito ricco di nutrienti, coltivato presso la struttura di un partner NutriCert™ certificato. Come fonte altamente concentrata di vitamina D, il lievito aiuta a creare un'integrazione simile al diverso spettro di nutrienti presenti in modo naturale nella dieta, rispetto agli integratori che contengono solo vitamina D isolata. Questo significa che puoi utilizzare NUTRILITE per colmare qualsiasi potenziale gap nutrizionale e supportare il tuo benessere complessivo.

Basta assumere ogni giorno una piccola compressa con un po' d'acqua, in qualsiasi momento della giornata. Più semplice di così! Metti il potere del sole nel palmo della tua mano con NUTRILITE Vitamina D.

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