Quali sono i colori della tua dieta?
Vitamine e integratori
Fai girare le ruote del tuo benessere grazie ai micronutrienti e ai fitonutrienti.
Costruire una base solida per il benessere del tuo corpo richiede un approccio olistico. Il Trio fondamentale Amway è un concetto per incoraggiare il consumo del giusto equilibrio di nutrienti. Per aiutarvi a visualizzare questa idea, pensate alla nutrizione come alle tre parti principali di una bicicletta, ognuna delle quali svolge un ruolo importante.
Il telaio rappresenta i mattoni principali del nostro nutrimento, le proteine, che supportano i nostri muscoli e il nostro scheletro.
La catena della bicicletta, che ha bisogno di olio per funzionare regolarmente, è come il tuo cuore e la tua circolazione. Anche questi hanno bisogno di acidi grassi Omega-3 come sostegno.
Una bicicletta ha ovviamente bisogno anche delle ruote per muoversi, e la nostra mente e il nostro corpo fanno affidamento su vitamine e minerali (micronutrienti) e nutrienti di origine vegetale (fitonoutrienti), per rimanere in condizioni ottimali, in modo da stare bene durante la vita di tutti i giorni.
Tutte le parti della biciletta insieme formano le nostre fondamenta nutrizionali.
Stiamo consumando questi nutrienti in quantità sufficiente e in modo regolare nella nostra dieta? L'Organizzazione Mondiale della Sanità riferisce che il 75% degli uomini e delle donne adulte in tutto il mondo non segue le linee guida in quanto non consuma il quantitativo giornaliero consigliato di cinque porzioni di frutta e verdura.
