SOTTO I RIFLETTORI

Una sferzata di energia per i tuoi allenamenti

Stile di vita attivo

La guru del fitness e consulente sulla nutrizione per Amway Italia, Olivera Zajelac, svela come ottenere il massimo dai tuoi allenamenti

Perché è importante l'energia?

Mantenere una buona forma fisica e produrre sufficiente energia per allenarsi o iniziare una nuova routine di fitness abbassa i livelli di energia. È necessario adattare il proprio apporto energetico ai livelli di energie spesi durante l'allenamento. La domanda che spesso mi fanno è: "Come? Come ottengo i corretti livelli di energia con i giusti nutrienti per ottenere questo equilibrio, massimizzando le mie prestazioni?”

È un'ottima domanda perché, in linea generale, è davvero difficile ottenere il corretto tipo di energia per l'allenamento solo dal cibo. È necessario quasi sempre un piccolo extra.

La consulente sulla nutrizione per Amway Italia, Olivera Zajlac, ha contribuito alla creazione della linea di prodotti XS

La giusta sferzata di energia

Pre-Workout Drink XS™ SN è il perfetto abbinamento energetico per iniziare qualsiasi allenamento. Il segreto risiede nella sua formula esclusiva, che contiene ingredienti che forniscono energia per alimentare l'attività e garantire la massima efficienza.

I BCAA (aminoacidi a catena ramificata), la chiave per il successo di questo prodotto, sono essenziali perché il corpo non è in grado di creare altri aminoacidi e devono essere ingeriti attraverso il cibo o gli integratori. Per gli atleti, gli integratori sono utili perché i BCAA a forma libera bypassano i tessuti del fegato e dell'intestino e vanno direttamente nel flusso sanguigno.

La creatina rifornisce i muscoli con energia rapida ed è una molecola necessaria per creare l'ATP, la principale fonte di energia utilizzata dalle cellule. Con l'aggiunta del complesso di vitamine B (B1, B2, B3, B6, B9 e B12), la potente miscela Triple Energy Blend fornisce un'istantanea produzione di energia.

Quindi, come agisce?

Un'altra ottima domanda. Quando consumato prima di una sessione di allenamento, Pre-Workout Drink XS non solo migliora la capacità del corpo di bruciare grassi, aumentando le fonti di energia disponibili, ma previene anche la fatica. E una ricerca mostra che il reale fattore limitante nelle prestazioni è quando il cervello ti dice "Sono stanco".

Inoltre, apporta anche una gamma di altri benefici, come la prevenzione della perdita muscolare, l'accelerazione del recupero, riducendo l'indolenzimento muscolare, sia in persone allenate che in persone non allenate, rendendolo il prodotto perfetto per iniziare un nuovo regime di allenamento.

Perché pre-workout?

La tempistica è fondamentale! Assunta al momento giusto, una bevanda pre-allenamento può migliorare i risultati ottenuti grazie a un duro lavoro. Per risultati migliori, raccomando sempre di consumare Pre-Workout Drink XS 30-40 minuti prima di un allenamento, per fornire gli elementi essenziali alla sintesi delle proteine, mentre fornisce anche l'energia utile per la sessione di allenamento. È facile: basta diluire una bustina di Pre-Workout Drink XS in 300–500 ml di acqua, mescolare e gustare questa sferzata di energia!

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