SOTTO I RIFLETTORI

In forma per l'estate

Stile di vita attivo

Il nostro esperto condivide il suo nuovo approccio per raggiungere gli obiettivi prefissati

Con l'estate ormai alle porte, molti di noi stanno puntando all'obiettivo finale: essere in forma e superare la prova costume. Il nostro esperto di fitness e nutrizionista Johan Hagman spiega che “La scelta classica, abitualmente, è quella di iniziare una dieta, riducendo al massimo l'apporto di energia, causando però un malfunzionamento dell'organismo”.

Non è necessario soffrire la fame per avere un aspetto più snello. Johan dice: “Certo, per ridurre il grasso corporeo devi controllare l'apporto di energia, ma invece di utilizzare una tradizionale dieta drastica, fallo migliorando i risultati delle tue performance in palestra! È la qualità del tuo esercizio che, alla fine, fa la differenza”.

Consumare il carburante giusto

Quando varchi le porte della tua palestra, è fondamentale avere tutta l'energia che serve per alimentare il tuo allenamento.

Johan dice: “Se non hai le giuste fonti di energia disponibili durante l'allenamento, non sarai in grado di dare il meglio e tutta la sessione sarà difficile, dolorosa e noiosa.”

La gamma di prodotti XSTM Sports Nutrition è in grado di supportarti completamente durante tutto l'allenamento, dall'inizio alla fine, garantendoti il giusto carburante per aiutarti a dare il meglio.

Johan applica ai suoi clienti lo stesso regime di allenamento e nutrizione che usa per se stesso:

  1. Consuma XS Pre-Workout Drink circa 15-30 minuti prima dell'inizio della sessione di allenamento. È un mix di nutrienti che permette di essere pronti fin dall'inizio.

  2. Poi, durante la sessione, beve regolarmente XS Electrolyte Drink. Johan rivela: “Secondo la mia esperienza, è come magia quando riesci continuamente a spingere te stesso oltre la tua zona di comfort. E come tutti sanno, è fuori dalla zona di comfort che iniziano i miglioramenti”.

  3. Dopo la sessione, assicurati che tutto lo sforzo e il sudore ti portino davvero da qualche parte. Dai al tuo corpo quello di cui ha bisogno per recuperare nel modo giusto: una fonte di proteine di alta qualità. XS Hydrolyzed Whey Protein Powder ti dà proprio questo.

    Ed è proprio in questo momento che iniziamo a prepararci per la prossima sessione. Come dice Johan: “Se segui queste semplici ma importanti fasi, sono abbastanza sicuro che anche tu sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi”.

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