SOTTO I RIFLETTORI

Combatti il malumore del cattivo tempo

Stile di vita attivo

Non lasciarti demoralizzare dal cattivo tempo! Mantieni in forma il tuo corpo e la tua mente con una nuova attività al chiuso.

Tutti noi sappiamo quanto è importante fare attività fisica, ma i giorni di pioggia o di cattivo tempo possono impedirci di uscire. In inverno, poi, diventa ancora più difficile muoversi quando le giornate sono corte e fa molto freddo. Prima di accendere il riscaldamento e mettersi sotto la coperta preferita, perché non scegliere una nuova attività al chiuso per farsi prendere da un po' di fitness mania?

Esistono molte attività al coperto a cui ispirarsi per rimanere in forma e che soddisfano tutte le esigenze possibili.

Per socializzare

Se ti piace trasformare i tuoi allenamenti in momenti per socializzare, allora perché non scegliere uno sport di squadra e giocare con gli amici o incontrare e conoscere nuove persone? Dedica regolarmente una determinata fascia oraria da trascorrere nel centro ricreativo locale e organizza una partita di calcio, pallavolo o pallamano: è il modo migliore per spingere tutti a rimanere attivi. Anche i corsi di gruppo sono un buon modo per incontrare e conoscere altre persone.

Per la competizione

Forse preferisci un bel faccia a faccia con qualcuno e vuoi tirare fuori il tuo lato competitivo. Iniziare un nuovo sport con qualcuno può essere un'ottima soluzione per fare progressi insieme e rispettare regolarmente l'impegno di una nuova attività. Perché non imparare a giocare a badminton con la tua metà, sfidare il tuo migliore amico in una partita di squash o passare un po' di tempo con tuo padre giocando a ping pong?

Per la tua identità

Per alcuni, l'attività fisica è qualcosa da fare da soli, per sentire i muscoli che lavorano e vedere i risultati. Se questo è il tuo ritratto, allora perché non provare un'attività estremamente intensa, come il ballo, l'arrampicata sportiva o la boxe. Non devi perdere tutto il duro lavoro che hai fatto durante l'estate solo perché fuori fa freddo!

NUTRILITE ti aiuta

Durante il periodo delle feste, probabilmente, ti sei concesso qualche dolce in più, ma un'attività fisica regolare e una dieta attenta possono tenere alla larga l'aumento di peso. I prodotti NUTRILITE™, come NUTRILITE Barrette Proteiche e NUTRILITE Complesso Omega-3, possono aiutarti a colmare i gap nutrizionali.

L'attività fisica può avere un effetto positivo sulla nostra mente e sul nostro corpo. Ha la capacità di migliorare il nostro stato mentale, rimuovendo gli effetti collaterali dello stress e aiutandoci a trovare la calma interiore. In inverno, quando il sole non si fa vedere per giorni, l'attività fisica può fare davvero la differenza!

Coccola il tuo corpo in questo periodo: scegliendo l'attività giusta, puoi rimanere su di morale e di buon umore.

Contenuti

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