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Espedienti infallibili per fare le valigie facilmente e senza stress

Nutrizione e Benessere

Per le prossime vacanze estive, preparare i bagagli sarà un gioco da ragazzi. Come sempre, non trascurare il tuo benessere in viaggio portando con te i prodotti selezionati Nutrilite™

È il periodo dell'anno in cui molti di noi si preparano a viaggiare. Che si tratti di un viaggio nelle vicinanze o di uno spostamento all'estero, una cosa a cui non è possibile sottrarsi è preparare le valigie. Tuttavia, non c'è alcun motivo perché la seccatura e lo stress legati ai bagagli rovinino la tua vacanza.

Ecco alcuni espedienti infallibili che ti faciliteranno la preparazione dei bagagli quest'estate.

1. Comincia col preparare una lista dettagliata

Pianificare in maniera efficiente un viaggio è sempre un buon modo per iniziare una vacanza senza stress. Una buona regola per fare le valigie per una vacanza di due settimane è quella di dividere la lista nelle seguenti categorie: abbigliamento, articoli da toilette, bagaglio a mano, dispositivi elettronici, oggetti vari (non dimenticare la crema solare e il kit di pronto soccorso) e i documenti di viaggio. Una volta fatto questo, puoi cominciare a preparare la valigia.

2. Risparmia spazio arrotolando, non piegando

Arrotolare i vestiti consente di aggiungerne di più in valigia perché sono più compatti. Inoltre, evita la formazione delle pieghe e puoi riconoscere a colpo d'occhio ogni capo.

Devi semplicemente stendere ogni capo su una superficie piana e piegarlo verso il centro. I bordi dei capi devono essere il più possibile uniformi. Man mano che li arrotoli, spiana le pieghe.

3. Usa sacchetti trasparenti richiudibili

Invece di una trousse da bagno, riponi i tuoi capi in sacchetti di plastica richiudibili e trasparenti. In questo modo eviterai che eventuali perdite di prodotti liquidi danneggino gli indumenti o altri oggetti in valigia. Un sacchetto trasparente faciliterà anche il passaggio ai controlli di sicurezza in aeroporto che ispezioneranno la tua valigia. Quando arriverai a destinazione, potrai usare i sacchetti per riporvi i costumi da bagno umidi o la biancheria intima lavata a mano che non si è completamente asciugata. I sacchetti di plastica sono anche un ottimo modo per organizzare e proteggere i cavi elettronici nella tua borsa.

4. Tieni tutti i documenti di viaggio con te in una cartella separata

Assicurati che tutti i tuoi documenti siano stampati e conservati in una cartella per potervi accedere facilmente durante tutti i controlli necessari per il viaggio. Per stare tranquilli ed evitare inutili inconvenienti, assicurati di portare con te anche una copia certificata del passaporto. Questi documenti dovrebbero essere conservati anche in formato elettronico. Per maggiore sicurezza, invia i file elettronici al tuo compagno di viaggio.

5. Non dimenticare i nutrienti importanti!

Quando si viaggia, è importante assicurarsi di avere a portata di mano la giusta combinazione di integratori alimentari. Quelli che seguono sono ottimi per mantenerti in salute ed equilibrio durante le vacanze:

  1. Cal Mag D : assicurati di assumere una quantità sufficiente di calcio per sostenere la salute di muscoli e ossa.* Il magnesio contribuisce
    alla normale funzione muscolare e la vitamina D (la "vitamina del sole") contribuisce
    al normale assorbimento/utilizzo del calcio e al mantenimento della normale funzione muscolare.

  2. Balance Within™ Probiotics : questa formulazione in polvere a scioglimento rapido, contiene 6 miliardi di batteri probiotici provenienti da due ceppi scientificamente ben documentati. Disponibile in comode confezioni stick, è perfetta per essere portata in viaggio.

  3. Sleep Easy : confezionato in una deliziosa caramella gommosa al gusto di ciliegia, questo integratore contiene vitamina B6 e melatonina che contribuiscono alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno. È arricchito con camomilla e luppolo.

Ecco una vacanza rilassante e senza stress. È ora di fare le valigie!


* Il calcio contribuisce alla normale funzione muscolare ed è necessario per il mantenimento di ossa normali.

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