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Un nuovo modo per rafforzare le difese immunitarie

Nutrizione e Benessere

La vita quotidiana delle mamme Millennial (o degli adulti in generale) non è certo priva di difficoltà. Ma oggi puoi rafforzare le tue difese immunitarie, con l'aiuto del nuovo Nutrilite™ Immuno.

Se sommiamo le responsabilità sul lavoro, un'agenda fitta di impegni e la ricerca senza fine di calzini spaiati e coperchi di barattoli scomparsi, cosa otteniamo? Stress e carico mentale alle stelle. Ed è esattamente questa la realtà quotidiana della maggior parte delle donne Millennial. A questo mix le mamme Millennial aggiungono la necessità di gestire i bisogni emotivi.

Quando si è costretti a destreggiarsi tra tutte queste cose, è naturale che il benessere personale tenda a passare in secondo piano. Talmente in secondo piano da uscire quasi completamente dalla visuale.

Non sarebbe bello se esistesse un modo semplice per ritrovare l'equilibrio? Per fortuna, esiste. Nutrilite ha lanciato il primo prodotto sviluppato appositamente per rafforzare il sistema immunitario delle donne e delle mamme Millennial. Tutti abbiamo bisogno di supportare il sistema immunitario, indipendentemente dall'età o dal genere, ed è questo che rende così speciale questa caramella gommosa. È adatta a tutte le persone adulte, senza alcuna distinzione di età o di genere. Nutrilite Immuno è un integratore in formato caramella gommosa al delizioso gusto di lampone che contiene vitamina C, zinco ed estratto di sambuco. Dal punto di vista scientifico, questo integratore contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, grazie alla vitamina C e allo zinco. Per i Millennial super indaffarati, questo significa poter contare su un modo semplice per colmare possibili carenze nutrizionali e prendersi cura di sé.

Ma siccome ci vuole più di un integratore alimentare, per quanto delizioso, per prendersi cura del proprio sistema immunitario, ecco altre 5 abitudini da integrare nella tua vita quotidiana:

© Getty Images

Cinque modi semplici per mantenere il benessere generale

1. Non trascurare l'idratazione

Assicurati di mantenere i giusti livelli di idratazione nel tuo organismo. Se non ti piace bere l'acqua semplice, prova ad aggiungere una fettina di limone o di cetriolo per ottenere un sapore gradevole. E aumenta il consumo di alimenti che contengono molta acqua, come il sedano, il melone o i broccoli.

2. Preparati bene

Prendersi cura del proprio sistema immunitario è importante perché aiuta l'organismo a difendersi. Però è facile che venga trascurato, soprattutto quando la vita si fa frenetica. Cosa si può fare? Metti in borsa Nutrilite™ Immuno per averlo sempre con te e imposta un promemoria sul telefono per ricordarti di prendere regolarmente le tue caramelle gommose.

3. Trova del tempo per te

Dedica qualche istante solo a te, anche nelle giornate più intense. È importante ritagliarsi del tempo per prendersi cura del proprio benessere. Al mattino, prendi la tua caramella gommosa Nutrilite™ Immuno e ricavati un momento di tranquillità per fare qualcosa solo per te. Noterai che il resto della giornata scorrerà in modo completamente diverso.

4. Procedi per gradi

L'attività fisica favorisce il rilascio di endorfine, gli ormoni del benessere, ma fare esercizio in modo costante non è sempre realistico. Piuttosto che farti travolgere dalla delusione di non riuscire a stare al passo con il tuo allenamento ideale, non pretendere troppo da te e ricordati che fare poco è sempre meglio che non fare niente. Inizia con piccole cose, ad esempio fai il giro della casa prima di uscire dalla porta o fai le scale anziché prendere l'ascensore.

5. Sii riconoscente

Quando siamo sopraffatti dagli eventi, le difficoltà della vita quotidiana ci appaiono ancora più grandi e scoraggianti. Ricordati che è una questione di prospettiva, di atteggiamento mentale. Allora, anziché arrenderti alla paura o alla preoccupazione, prova a fare un passo indietro e sii riconoscente. Non si tratta di minimizzare le preoccupazioni, quanto piuttosto di prendere coscienza delle cose di cui essere grati, per cambiare prospettiva e risollevare lo spirito.


* Fonte: Euromonitor International Limited; nella categoria delle vitamine e integratori alimentari, % quota a valore di mercato, dati 2020

** Non contiene conservanti come da disposizioni di legge.

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