SOTTO I RIFLETTORI

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Nutrizione e Benessere

Olivera Zajelac, consulente per la nutrizione di Amway Italia, promuove una dieta bilanciata e gli integratori XS Sports Nutrition

Molto spesso, ho ricevuto domande quali “Come posso rendere i miei allenamenti ancora più efficaci?” e “La mia nutrizione è in linea con i miei obiettivi di fitness?”. Vorrei chiarire alcune questioni fondamentali sulla nutrizione sportiva e condividere con voi la mia esperienza.

“Se sei un appassionato di sport alle prime armi o un atleta a livello agonistico, ciò che mangi ha un impatto sulle tue prestazioni.”

Ecco le parole chiave per il successo negli allenamenti: duro lavoro e alimentazione. Il tuo corpo ha bisogno del giusto equilibrio tra macro e micro-nutrienti per alimentare la forma fisica. Se ti alleni duramente per raggiungere le migliori prestazioni, devi scegliere le giuste fonti di energia, poiché sono fondamentali per ottenere dei miglioramenti.

Energize, Refresh e Recharge

Mi piace sottolineare come la linea XSTM Sports Nutrition mi aiuti ad avere uno stile di vita sano, attivo e supporti i miei obiettivi negli allenamenti. Gli integratori XS Sports Nutrition hanno una formulazione specifica per le differenti necessità metaboliche dell'allenamento.

I tuoi allenamenti devono comprendere, dall'inizio alla fine, tre importanti passaggi: Energize, Refresh e Recharge.

Innesca la tua energia

XS Pre-Workout Drink è un esclusivo integratore da assumere pre-attività che rivoluziona il mio allenamento. La chiave del successo di questo prodotto sono i BCAA (aminoacidi a catena ramificata), ovvero leucina, isoleucina e valina. I ricercatori confermano che l'integrazione di BCAA prima di un allenamento può aiutare a incrementare il tasso di sintesi proteica e ritarda la degradazione dei muscoli. Inoltre, durante gli esercizi, i BCAA possono essere usati come fonte di energia. I BCAA con 3 grammi di creatina sono la combinazione perfetta per garantire la massima efficienza per le tue prestazioni, con antiossidanti fondamentali (vitamina C, E e zinco) che proteggono le cellule dallo stress ossidativo causato dall'attività fisica.

Rinfrescarsi durante l'allenamento

XS Electrolyte Drink è la mia scelta per ricaricare il corpo mentre mi alleno. Durante l'attività fisica intensa, è essenziale ripristinare l'energia e fare il pieno di elettroliti. Formulato con tutti gli elettroliti essenziali di cui ha bisogno il tuo corpo, aiuta a rimanere idratato durante gli allenamenti. Perché è così importante?

Se non è idratato correttamente, il corpo non può funzionare ai massimi livelli. Per ricapitolare, XS Electrolyte Drink aumenta rapidamente la mia idratazione, permettendomi di raggiungere gli obbiettivi con meno fatica, mentre l'effetto naturale dei tre antiossidanti - radice di maca, guaranà e quercetina - potenzia i livelli di energia.

Migliorare e accelerare il recupero

Le proteine sono elementi fondamentali per i muscoli. È essenziale avere un apporto di proteine sufficiente dopo gli allenamenti, in modo che i muscoli possano recuperare e rafforzarsi. Il recupero veloce è il segreto per essere pronti per la prossima avventura. La migliore soluzione a ciò è l'azione immediata di XS Hydrolyzed Whey Protein Powder. L'alta digeribilità di queste proteine in polvere fornisce un nutrimento istantaneo ai muscoli e migliorare il tasso di recupero mi aiuta a sentire e ottenere più velocemente i benefici dell'allenamento.

Gli integratori XS Sports Nutrition mi aiutano a prepararmi prima degli allenamenti, a mantenere un livello accettabile di prestazioni durante gli stessi e a recuperare più velocemente al termine della fatica.
In ogni caso, se vuoi rimanere in forma, mantenerti sano e avere uno stile di vita attivo, gli integratori XS Sports Nutrition ti permettono di avere la forma migliore e di ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.

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