SOTTO I RIFLETTORI

Battere lo stress delle feste

Bellezza e linea uomo

In questo periodo dell'anno, non dimenticare di prenderti cura di te stessa

Se è facile prendersi cura di tutto e di tutti, è assolutamente necessario prenderti cura anche di te stessa. Come dice mio marito: “Quando la mamma è felice, lo sono tutti”. Furbo. Ma c'è un po' di verità in questo. In parole povere, quando stai bene con te stessa, si riflette in tutto ciò che fai, e fai tutto un po' meglio.

C'è una parte di te che è il vero specchio di tutto il resto: la pelle. In mezzo a tutto il caos, non devi scordare che la tua pelle non solo sente lo stress del tuo corpo, del tuo cervello e della tua vita… ma lo mostra anche. In questo momento dell'anno così frenetico, rispettare il tuo regime quotidiano è fondamentale, ma io lo affronto assicurandomi che la mia pelle riceva qualcosa in più rispetto al solito. È durante questo periodo che aggiungo due trattamenti al mio regime quotidiano per la cura della pelle. Aggiungo ARTISTRY™ Vitamina C + Batata prima del siero normale durante il giorno, ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ Programma Rigenerante in 14 notti, prima del siero alla sera. Tutti voi sapete che sono una sostenitrice della semplicità, ma so quando la mia pelle ha bisogno di qualcosa in più! Il mio prossimo trucco è quello migliore! Tengo in frigorifero un tubetto di ARTISTRY HYDRA-V™ Crema-Gel Contorno Occhi Rinfrescante. Dopo la pulizia, il tonico e il trattamento, applico la mia freschissima crema-gel contorno occhio sotto i miei occhi stanchi e gonfi. Poi applico ARTISTRY YOUTH XTEND™ Crema Idratante Contorno Occhi o ARTISTRY SUPREME LX™ Crema Rigenerante. Sì, uso due prodotti per gli occhi ogni giorno! Il primo strato di freschissima idratazione rinfresca la pelle e blocca l'idratazione, mentre le creme ARTISTRY YOUTH XTEND e la Crema Rigenerante Contorno Occhi ARTISTRY SUPREME LX combattono i “segni dell'invecchiamento”.

Una bevanda per una pelle fantastica

Per poter concentrarti sulle attività da svolgere, è necessario mantenere elevati i tuoi livelli di energia e lucidità. Ti consigliamo, di seguito, 4 semplici accorgimenti. Uno, un buon riposo notturno; due, un'adeguata idratazione: almeno otto bicchieri d'acqua al giorno sono essenziali per un'idratazione corporea base, soprattutto se "accompagnati" dai prodotti TRUVIVITY BY NUTRILITE™; tre, nutrienti giornalieri: non puoi fare a meno dell'impatto che le vitamine e i minerali hanno sulla salute e sul funzionamento del corpo. NUTRILITE™ Daily o NUTRILITE DOUBLE X™ contengono ciò che serve per garantire al corpo la quantità base di nutrienti necessari ogni giorno. Ultimo, ma non meno importante, l'attività fisica. Ora, non sto dicendo di uscire e andare a correre una maratona. Quello che voglio dire è che una piccola quantità in più di esercizio fisico può attivare un aumento dei livelli di energia, resistenza e concentrazione. Quindi, fai le scale piuttosto che prendere l'ascensore, fai cinque minuti di stretching al mattino quando ti alzi dal letto, fai una passeggiata o una corsetta lungo la strada di casa o balla a ritmo di musica mentre cucini la cena. Ogni piccolo extra fa la differenza!

Concediti qualcosa... ma con moderazione!

Hai mai sentito dire “Spazzatura dentro, spazzatura fuori”? Quando metti un carburante di bassa qualità in un'automobile, il veicolo avrà pessime prestazioni. Quando mangi cibo poco sano, il tuo corpo avrà cattive prestazioni. Questo non è molto facile durante le feste. Dolci, piatti speciali, carboidrati, grassi, il tutto insieme a bevande alcoliche e piene di zucchero! Sì, puoi concederti un po' di tutto, ma fai attenzione alle quantità! Non pentirti delle tue scelte e non passare le prossime sei settimane a "rovinarti" le feste. Scegli cibi sani e ricchi di nutrienti per mantenere il tuo corpo una macchina per le feste snella e funzionale!

Le feste stanno arrivando, quindi passale al meglio… goditi le risate, le luci, la famiglia e gli amici… ma, cosa più importante… prenditi cura di te per apparire e sentirti alla grande!

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